Oefentherapie Mensendieck

Houding en beweging

Bewegen is iets waar we niet of nauwelijks bij stilstaan. We doen het zonder er bij na te denken. We ervaren problemen meestal pas op het moment dat het niet meer gaat zoals het ging. Dus als er klachten ontstaan.

Klachten kunnen voortkomen uit neurologische of orthopedische aandoeningen, reumatische pijn aan spieren en gewrichten, stoornissen in de ademhaling of de bloedsomloop, stressklachten, hoofdpijn, pijn aan het bekken, rug, nek en schouders, werkgerelateerde klachten en overbelastingsklachten. De dagelijks activiteiten kunnen dan minder goed worden uitgevoerd. Deze klachten kunnen zijn ontstaan door een ongunstige belasting van het lichaam tijdens werk, hobby’s of andere dagelijkse activiteiten.
Oefentherapie is gericht op het in balans brengen van de belasting op spieren en gewrichten. Wij kijken samen met u naar uw lichaamshouding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. Is er sprake van (dis) balans? De kracht van Oefentherapie In Beweging naar balans is dat we verder kijken dan de klacht, we pakken ook samen met u de oorzaak aan. We geven u oefeningen en aandachtspunten mee om thuis mee aan de slag te gaan.

Uiteindelijk krijgt u weer de regie terug over het eigen lichaam en bent u steeds beter instaat om zelf te zien, te voelen en te oordelen of uw houding en beweging gunstig zijn. U past het geleerde toe in het dagelijks leven en dit voorkomt dat klachten terugkeren. Meer weten? Kijk naar: Over houding en beweging   of  Over oefentherapie

Wat kunnen wij voor u betekenen?

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken?

Leuk om te horen

Heel erg bedankt voor begrip, behandeling..fijn dat ik nu meer inzicht heb gekregen hoe ik nu moet handelen in bepaalde situaties...en ik nu weet hoe er mee om te gaan.

Vrouw, 55 jaar

Het is mij prima bevallen. Ik stond er een beetje sceptisch tegenover. Maar uiteindelijk zijn alle twijfels weggenomen. Van de problemen heb ik geen last meer. Het heeft mij echt geholpen!

Man, 32 jaar

Ik had al een tijd last van hyperventilatie en angstaanvallen. De oefeningen en adviezen geven mij houvast. Ik heb meer ademruimte en energie en durf er weer op uit te gaan.

Vrouw, 45 jaar

Blog

Over Melatonine

Melatonine; wanneer gebruik je het? Iedereen gebruikt melatonine, het is namelijk een lichaamseigen stof. Een hormoon dat wordt aangetuurd door onze biologische klok, waardoor we slaperig worden. Dit proces begint al vele uren voordat u daadwerkelijk...

Een juiste houding..

Zitten of staan met een kromme rug, hoe vaak doet u het? In ons dagelijks leven staan of zitten we met een ‘kromme’ rug. Zeker sinds de computers, tablets, smartphones en laptops ’s hun intreden hebben gedaan. Maar ook op het werk of in de rij bij de supermarkt. Kijkt...

Adem ik verkeerd?

Kunnen we “verkeerd” ademen? Soms voelt dat wel zo. Het ademen is bijvoorbeeld hoog  of snel. Is dat een probleem? Dat hangt af van wat we doen. We hoeven niet te streven naar een “goede” ademhaling, die bij alles wat we doen in  de buik...

Share This